Una de las ideas fundamentales de la psicología es que buena parte de nuestra conducta se desarrolla a partir de la experiencia. Aprendemos a reconocer señales, anticipar acontecimientos, modificar nuestras acciones según sus consecuencias y aprovechar lo que otras personas nos enseñan. Para comprenderlo, basta imaginar una situación tan cotidiana como tomar una ducha...
Descifrando la conducta humana: ¿intuición o ciencia?
¿Por qué actuamos como actuamos? ¿Qué nos lleva a
confiar en alguien, desconfiar de un desconocido o interpretar un
gesto como señal de culpabilidad? Todos tenemos explicaciones para
la conducta humana. El problema es que nuestras explicaciones no
siempre son acertadas.La psicología nace, en buena medida, de la curiosidad por comprender lo que pensamos, sentimos y hacemos. Pero existe una diferencia fundamental entre creer que conocemos la mente humana y estudiar científicamente cómo funciona realmente. Para descubrirla, comencemos con una pequeña historia.
Rasgos de personalidad en la “depresión escondida”
El término “depresión escondida”
(o encubierta) se ha empleado en alusión a un estado depresivo sin
la presencia clara de síntomas, o que han sido muy bien disimulados.
Muchas personas se
esmeran en aparentar estar bien y ser felices, aunque por dentro sea
todo lo contrario, y decidan voluntariamente vivir su sufrimiento en
completo silencio. Las personas con “depresión escondida” muchas
veces no
Inteligencia Emocional y el mejoramiento físico del estrés
La
inteligencia emocional
(IE) se define como un rasgo de personalidad; es decir, la manera
como una persona percibe, procesa y regula su realidad, así como la
forma en que la utiliza en sus relaciones con los demás y su
situación en general a lo largo de su vida.
Personas altamente sensibles: Una minoría oprimida
Para una persona altamente
sensible (PAS), vivir en una
sociedad cada vez más agresiva y ruidosa, puede volverse un reto
importante.
Las PAS son, por mucho, una minoría
social. Según la Dr. Elaine Aron, un 15 a 20% aproximadamente de la
población podría encajar en el perfil de altamente sensible.
Leer nos alarga la vida... ¿hay mejor razón para seguir leyendo?
Si
Ud, es amante de la lectura, ahora tiene una razón más para seguir
leyendo.
Se
sabe por tradición que la lectura es beneficiosa, pero los
descubrimientos científicos han aportado últimamente muchos más
beneficios que incluso nunca hubiera imaginado.
Cambiar hábitos de pensamiento y estilo de vida con 1 solo paso
Si bien es
importante tener buenos hábitos de alimentación y cuidado personal,
estos no son mas que un reflejo de nuestro pensar y sentir en nuestra
vida cotidiana.
Antes de empezar un
nuevo estilo de vida, debemos concebir un nuevo estilo de
creer en las cosas que nos rodean. Una nueva forma de ver
el mundo y a nosotros mismos. En otras palabras, cambiar nuestro
paradigma sobre la vida misma.
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