Rasgos de personalidad en la “depresión escondida”

El término “depresión escondida” (o encubierta) se ha empleado en alusión a un estado depresivo sin la presencia clara de síntomas, o que han sido muy bien disimulados.

Muchas personas se esmeran en aparentar estar bien y ser felices, aunque por dentro sea todo lo contrario, y decidan voluntariamente vivir su sufrimiento en completo silencio. Las personas con “depresión escondida” muchas veces no

Vitaminas para superar la depresión

¿Por qué en los meses de invierno y días nublados las personas tienden a deprimirse más?

El motivo es por la falta de vitamina D. Se ha comprobado que la luz solar es una fuente importante de vitamina D, la cual, según Nerhus y colaboradores (2016), está estrechamente relacionada con los estados de ánimo.

Cómo manejar la ira

“El desgraciado se me volvió a meter, y ahora no me deja pasar!” “El h de p del profesor ni siquiera se molestó en calificar la última respuesta del examen!” “Esos ladrones a sueldo del gobierno sólo saben subir impuestos...”

Puede que la ira sea el estado de ánimo que la gente menos domina. La ira, cólera, disgusto, rábia, etc. da igual... es la consecuencia de nuestra interpretación de las circunstancias.

Sentimiento de soledad en días festivos

"Quien no sabe poblar su soledad, tampoco

 sabe estar solo entre una multitud atareada."

(Charles Baudelaire, 1821-1867)

¿Alguna vez le ha tocado pasar una Navidad en completa soledad, sin nadie con quien compartir? ¿Tal vez el Año Nuevo? Para muchos es sólo un día más, pero para algunos puede representar algo muy significativo. Ya sea por que sea mayor, viudo(a), soltero(a) o porque esté temporalmente en el extranjero, los días festivos como la Navidad o Año Nuevo no pasan desapercibidos y duele estar solo(a).

Entonces se preguntará qué es lo que pasa, ¿acaso Dios me ha castigado? ¿Acaso hay algo malo en mi que ahuyenta a la gente de mi lado? Pero antes de seguirse martirizando debemos aclarar un punto, y es que usted no es la única persona que está solo o sola, existe una de cada cuatro personas que están solas y viven solas por uno u otro motivo. No se extrañe entonces toparse de pronto con alguien en su misma situación.

Mantener el equilibrio emocional en días festivos: extraversión vs. introversión

Los tipos de personalidad introvertidos necesitan
participar plenamente en al menos algunas
actividades extravertidas con el fin de mantener el
necesario equilibrio psicológico.

Cuando las temporadas de fiesta se acercan (como la Navidad o el Año Nuevo), es importante tratar de mantener las cosas en equilibrio, psicológicamente hablando. Sin duda, esta época festiva del año es el sueño de un extravertido: socialización constante, fiestas, viajes, etc. Por otro lado, para el introvertido puede resultar una pesadilla exactamente por las mismas razones. No obstante, cualquiera que sea su tipo de personalidad, puede serle útil la tranquilidad, la autorreflexión, la oración o la meditación.

El introvertido puede luchar con la socialización necesaria de la temporada, que al mismo tiempo resulta una oportunidad para aventurarse fuera de su cascarón y trabajar en el desarrollo de lo que el famoso psiquiatra C. G. Jung denominó "función inferior", en su defecto, la extraversión.

Emociones y sentimientos: cómo manejar las emociones

La capacidad de sentir e identificar apropiadamente las emociones es el primer paso importante cuando se busca la autorrealización.

No es un ejercicio fácil, pero si logra encontrar la forma de identificar sus emociones, sin duda abrirá las puertas para sanar su angustia.

Antes de continuar puede que le interese saber qué son las emociones

Suicidio y homosexualidad

Fuente: Free Tutorials

El trabajo de investigación, en la última década, ha incluido el estudio del fenómeno del suicidio entre jóvenes con una orientación homosexual debido a que se han percatado de que cuenta con una tasa muy alta (Pérez, Borrás y Zubieta, 2008).

Los estudios con adolescentes y hombres jóvenes confirman que las bases para la preferencia homosexual o heterosexual se pueden observar en la niñez y la adolescencia (al rededor